Oppvarming
Oppvarming – rolig start
Nivå 2
60–70 RPM
Motstand 2–3
3:00
tid igjen
Neste: Oppvarming – litt mer fart
Intensitetsnivå
Øktplan — 29 intervaller
🎉
Bra jobba!
Du fullførte 50-minutters spinningsøkten.
29 intervaller — 3000 sekunder